Related Posts
4-7-8 nefes tekniği nedir, işe yarıyor mu? Anksiyete için sakinleştirici nefes egzersizleri!
Kaygı kişiye mevcut işini yapmasında motivasyon sağlarken fazlası gündelik işlerinden alıkoyar. Kaygı kontrolünü sağlamak aslında çok zor değil. Doğru nefes alıp veriş egzersizi ile anksiyeteden korunmak mümkün. İşte, sakinleştirici panik atak için nefes teknikleri!
Elektronik sigara kullanan gençlerin idrarında kurşun ve uranyum bulundu
Nebraska Üniversitesi’nden araştırmacılar elektronik sigaranın gençler üzerindekini etkisini inceleyen bir çalışma yaptı. Çalışmada günde en az sekiz kez e-sigara kullandığını bildiren 13 ila 17 yaş arasındaki gençler kullanıldı. YÜZDE 30 DAHA FAZLA …
Kolesterolü bitiriyor kirli kanı temizliyor. Türkiye’de sadece Konyalılar biliyor
Şeker pancarı, çeşitli kullanım alanlarına sahip olmasının yanı sıra, salata formunda tüketildiğinde vücut üzerinde olumlu etkiler yaratır. Sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli ve besleyici bir diyetle başlar. Türk mutfağının …